アンチエイジング ノート　 若返り のためのこんな方法

ゲームで脳をアンチエイジングしませんか？と言っても、パソコンやテレビなどを使ったビジュアル系のゲームではなく、クロスワードやナンプレと呼ばれているものです。

一般的なクロスワードとは、適当にマスがあり、いくつかランダムに字が入っていて、空欄を埋めるヒントを読みながら、マスの数に合った文字を入れ、最終的には全ての空欄のマスを埋めるというもの。
ただ、最近では、さまざまなクロスワードがあるようですので、一概には言えないようです。

また、ナンプレとは、ナンバープレートの略称で、マスの中に数字をうめていくというものですが、ただ単純に数字を入れるというだけではなく、縦、横、斜め、そして3×3の太線で囲まれている部分には、1〜9の数字全てが入らなければならないという決まりがあります。

新聞の片隅にひっそりとあるゲームですが、意外とはまります。
また、パズル系の雑誌などもたくさん出ているようですので、ぜひ、アンチエイジングに取り入れてみませんか？