計算してアンチエイジング


計算は、脳のアンチエイジングにとても良いと言われています。
計算をするという行為は、ごく普通の日常ではあまりしないのではないでしょうか。

以前、百マス計算というものが流行しましたが、脳のアンチエイジングにはとても良い方法です。
百マス計算とは、マスのかかれた紙に、ランダムに並んだ数字を足す・引く・掛けるなどして答えを出すという計算の練習で、塾や学校ではスピードを競っていました。

始めたばかりの頃は、時間のかかっていた計算が、毎日続けいくうちに、だんだんと早く解けるようになり、前頭葉が刺激され、脳のアンチエイジングにつながると言われています。

最初は百マス計算ではなく、25マスなどのものもあるようですので、まずは少ないものから始めてみてはいかがでしょうか。

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