麻雀でアンチエイジング


麻雀も、脳のアンチエイジングには効果があると言われています。
これは、「先を読みながらゲームする」「手先を使う」という事が挙げられるでしょう。

ただ、麻雀の場合、一般的には4人での対戦となりますので、自分のやりたい時に、やりたい時間だけする、という事が出来ないという欠点があります。
また、長時間の麻雀は、アンチエイジングの観点からも、あまりお勧めできませんので、ここでは、「麻雀をする」という事ではなく、『盲牌』を取り上げたいと思います。

これは、牌を直接目で見るのではなく、親指の感覚だけで何の牌かを当てるというものです。
簡単にはいきませんが、これはとても脳の活性化、特に大脳基底核という大脳の部分の活性化をはかります。

盲牌ではなく、100円玉と10円玉をポケットに入れて、手の感触だけで当てるという方法も同じような効果が見込めます。

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