違う毎日を送って アンチエイジング


脳のアンチエイジングにとって、良くないと言える生活は、同じような日常、そして、変化のない生活です。
同じような日常や、変化のない生活を送っていると、いつの間にかを衰えさせてしまうのです。

そもそもは、刺激によって活性化していくものです。
「散歩中、突然知り合いに合った。」「突然、懐かしい友達から電話があった。」などのささいなことでも充分刺激となるのです。

目が覚めて、「昨日は何をしたかな?」と、思い出すまでに少し時間のかかるような方は、昨日とは違うちょっとした事をする、例えば、今日は子供部屋から掃除。明日は、寝室から掃除する。こんな事でも多少違った生活になります。

そんな些細な事から、違う毎日を送るクセをつけて、脳のアンチエイジングを続けていきましょう。

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