食事療法によるアンチエイジング


アンチエイジング療法を紹介するショーシャード博士という方は、シュートリション(栄養療法)を視野に入れた考えをお持ちで、25年間、アンチエイジングの分野で活躍された方です。

そのショーシャード博士の理論は、「質の高い食品と正しい食事、そしてサプリメントを摂取することで免疫力が高まる。免疫力を高めることがアンチエイジングにつながる」というもの。

アンチエイジング 食事

そのショーシャード博士の食事療法とは、
「常に体質に合った食品を選ぶこと。抗酸化物質や必須脂肪酸などのサプリメントを摂取することが大切。」
と言う考えから、血液検査を行い、食品アレルギーを調べ、アレルギー反応が出た食品に関しては、一切食べないようにする。

これにより、年齢と共に減少していくといわれているDHEAに脅威の変化が見られたという結果が出たそうです。

DHEAとは、デヒドロエピアンドロステロンと言い、脳と副腎から作られ、体内に最も多く存在するホルモンで、ストレスなどで傷ついた組織を修復、性ホルモンの元となって肌や筋肉を若返らせる効果のあるものです。
DHEAは20歳をピークとして年齢と共に減っていき、老化の原因と言われているものです。

食品アレルギーを持っているにもかかわらず、知らずにアレルゲン食品を摂取しているという方が、実はとても多いのだとか。
とても好んで食べていた食品が、健康に良いと言われて意識して摂っていた食品が、実はDHEAの減少を助長しているという事も考えられるのだ。

参考サイト  All About

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食事は、健康な肌の基本です。正しい食生活の知識を得て、様々な肌トラブルに備えましょう。


参考サイト:

不規則な食生活が大人にきび の原因

乾燥肌のケア【食事 1】